４泳法マスター

脱自己流！
水泳は基本が大切です。
基本から４泳法を学びキレイな泳ぎを目指しましょう！

筋力アップアクア

アクアビクスに筋力トレーニングと有酸素運動を組み合わせ基礎代謝を上げることで脂肪の燃えやすい身体を目指しましょう。

エンジョイ水中運動

体力維持・健康増進効果のある水中運動を楽しく行います。

水泳教室（初級）

水泳を始めてみたい！もう少し泳げるようになりたい！お客様のペースに合わせて練習をしていきます。

水泳教室（中・上級）

もっと長く泳ぎたい！もっときれいに泳ぎたい！そんなお客様にはこちらの教室がおすすめです。

はじめようスイミング

水泳を始めたい！
顔を水につけるのが苦手！
泳ぎながら呼吸ができない！
こんなかたにおすすめの水泳教室です。
水の中での体の使い方を覚えていきましょう。

水中健康体操

ゆったりとした動きで初めての方にも安心の水中運動です。
リズムに合わせて身体を動かし、転倒予防、認知症予防の効果が期待できます。
みんなで楽しく健康になりましょう！

ワンポイントアドバイス

普段の泳ぎの悩みや疑問に指導員がアドバイスします。
プールにいる指導員にお気軽にお声掛けください。

ウキ浮きエクササイズ

夜にできるアクアビクス教室です。
水中のエクササイズは膝・腰への負担が少なく運動量は大きくなります。
肥満の解消・血糖値・血圧の改善などに効果があります。
水の中ならではの動きでいい汗をかきましょう！

ちびっこ水泳教室

水慣れから、１人での深場移動やバブリングを目標とし楽しく遊びながら指導します。
アームヘルパーをつけないクラスではしっかりとしたバタ足や息継ぎなしのクロールを目標として指導します。

キッズ水泳教室

水慣れからクロールの完成を目標として指導します。
いきなりジュニアスイミングに申し込むのは少し不安…
そんなかたは是非こちらのクラスにお申込みください。

ジュニア水泳教室

複数のクラスに分かれて、それぞれの習熟度に合った指導をします。
まずはクロールの完成を目標に、背泳ぎ、平泳ぎ、バタフライの習得を目指します。

ジュニア４泳法マスター

クロールで２５メートル以上泳げるかた対象。
ジュニア水泳教室より高難度のクラスです。
ジュニア水泳教室で物足りなくなった、４泳法でより美しく速く泳げるようになりたいというかたにおすすめです。